Wat zijn Chia zaden?
Chia zaden zijn de eetbare zaden van de Salvia hispanica, dit is een bloeiende plant uit de familie van de munt en afkomstig uit Midden-Amerika, Verenigde Staten en Mexico. De plant wordt door de Maya’s en Azteken al eeuwenlang gebruikt. Tegenwoordig worden de chia zaden in Midden-Amerika nog steeds gebruikt bij het koken. De zaden zijn bruin, grijs, zwart en wit gespikkeld van kleur en ovaal van vorm.
Bron van Omega 3 vetzuren
Chia zaden zijn een rijke bron van omega 3 vetzuren. Omega 3 vetzuren dragen bij aan de normale werking van hart en bloedvaten*, draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen,* een normale hersenfunctie,* en ondersteunt een normale cholesterolspiegel.* Omega 3 vetzuren zijn belangrijk omdat het lichaam deze niet zelf kan produceren.
Vezels en eiwitten
Chia seeds zijn een rijke bron van vezels. Vezels ondersteunen een goede darmwerking.* Daarnaast is het rijke bron van eiwitten. Eiwitten ondersteunen herstel na fysieke inspanning.*
Ingrediënten:
100% Chia zaden
Voedingswaarde (per 100 g, % RI*)
Energie (1832 kJ 444 kcal) | Vetten (31 g) | Verzadigde vetzuren (3,8 g) | Enkelvoudig onverzadigde vetzuren (2,7 g) | Meervoudig onverzadigde vetzuren (25 g) | Koolhydraten (4,9 g) | Waarvan suikers (0,8 g) | Vezels (34 g) | Eiwitten (21 g) |Zout (0,03 g) | Calcium (500 mg, 63 %) | Fosfor (535 mg, 76 %)| IJzer (6,5mg, 46 %) | Kalium (600 mg, 30 %) | Koper (1,5 mg, 150 %) | Magnesium (290 mg, 77 %) | Zink (5,0 mg, 50 %) | Vitamine A (101 μg, 13 %) | Vitamine B1 (0,89 mg, 81 %) | Vitamine B3 (11,2 mg, 70 %) | Vitamine B8 (12,5 μg, 25 %) | Vitamin e E (29,1 mg, 243 %) | Omega 6 (6,4 g) | Omega 3 (19 g)
* RI: Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal).
Opmerking: Sunny heeft veel vertrouwen in de producten die zij aanbiedt. Op basis van de EFSA database hebben we zoveel mogelijk toegestane informatie op deze flyer vermeldt. *Geoorloofde EFSA claims **Voorlopig toegestane EFSA claims (on hold)
Commentaar